杨幂现身江西 打卡瑶里古镇、婺源篁岭等景点

　　颁奖晚会在《四郎探母・坐宫》中拉开序幕，从《闹龙宫》的灵动翻跃，到跨洋而来的《贵妃醉酒》，小选手们韵味悠长的曲调、生动细腻的表演，让观众大饱耳福眼福。

　　据了解，此次赛事共有全国17省市、港澳台地区，以及加拿大的132个节目同场角逐。最终评选出一等奖8名、二等奖12名、三等奖18名。

　　“程长庚是从潜山走出去的具有世界影响的伟大艺术家。今年也是徽班进京235周年，在先生的家乡举办少儿京剧票友大赛，不仅是对历史的深情回望，更是对“徽班精神”的当代表达。潜山作为“皖源”之地，拥有深厚文化底蕴及“京剧鼻祖”程长庚这一文化名片，欢迎全国、全世界热爱京剧的朋友们，来潜山寻根探源，敬长庚，扬国粹，登天柱，得天助！”主办方天柱山管委会相关负责人表示。（余雪峰）

我们迎来二十四节气中

第四个节气

春分

春分平昼夜

“苍龙”正“抬头”

3月20日将迎来一场罕见的天象巧合：

“龙抬头”与春分相遇

同为春季重要节点

二者相遇概率极低

本世纪仅有三次

上一次是在2015年3月21日

下一次则要等到2045年3月20日

　　春分的“分”，有两个含义，一个是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜刚好等长，春分过后，便开始昼长夜短，等到秋分过后，便开始昼短夜长。而另一个含义则是“季节平分”，春分刚好处于立春和立夏之间，也正好平分了春季。

这两天

广州街坊有没有感觉在过夏天

未来三天虽然有零星小雨

只是随机掉落的状态

对气温的影响几乎可以忽略不计

就在中南部努力“奔夏”的同时，

粤西北的天气画风却截然不同。

弱冷空气逐步逼近南岭，

其锋面云系已于19日早晨

影响粤北偏北地区，

当地气温直接下降3~6℃。

受弱冷空气影响，

韶关、清远、肇庆、广州北部

及粤西的部分市县

19日最低气温比前一天下降了1～4℃。

　　据广东天气预计，未来三天，弱冷空气将持续渗透影响广东省，与此同时，暖湿南风不断北上，两股气流在粤北一带交汇，广东省云量随之增多，其中粤北、珠三角北部市县云量增加更为明显，部分市县还会出现小雨或分散小雨。

　　受云量增多或降水影响，广东省大部气温将小幅波动，中北部市县气温有所回落，早晚时段有一些清凉感，大家记得适时添衣，谨防着凉。22日随着冷高压东移出海，广东省受其后部的偏南风控制，大部市县可见阳光，气温将再度回升。

　　广州市气象台预计，未来三天，受偏南气流影响，广州云量逐渐增加，早晚有轻雾，部分地区有零星小雨，最低气温逐渐上升，最高气温维持在27～28℃。

　　广东具体预报：

　　3月20日—21日，河源及梅州的北部、韶关、清远和肇庆市县阴天间多云，有小雨，其余市县多云间阴天，局部有零星小雨。最低气温：粤北偏北市县、汕头和潮州市县14～17℃，珠江口附近到粤西沿海市县20～23℃，其余市县17～20℃。

　　3月22日，韶关、清远、肇庆市县多云到阴天，有分散性零星小雨，其余市县多云，局部有零星小雨；大部市县早晚有（轻）雾。最低气温：河源、梅州、粤东和珠江三角洲东部市县15～18℃，其余市县18～22℃。

　　广州具体预报：

　　俗话说“二八月，乱穿衣”。

　　虽早已立春，

　　但是许多地区天气仍然多变。

　　山西医科大学第二医院心内科副主任医师阎丰提醒大家，春分前后阳气渐升但温差仍大，是高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病的波动高发期，顺应节气、平稳调护，能有效降低春季心血管事件发生的风险。

对人体养生而言，

春分最核心的原则就是

顺应天时、调和阴阳，

让身体达到

“不寒不热，不湿不燥”的平衡状态。

具体怎么做？

　　顺应昼夜节律，养作息之平衡。尽量早睡早起，不熬夜、不过度损耗阳气，中午适当小憩15至30分钟，有助于养阴安神、补足精力。同时，由于早晚天气依旧寒凉，要适当春捂，避免寒邪入侵。

　　饮食寒热均衡，养脾胃之平衡。春分时节，肝气渐旺、湿气渐生，饮食过寒、过热、过辣、过腻都会打破身体平衡。日常生活中多吃应季平和的食材如春笋、菠菜、韭菜、山药、莲子、小米、红枣等，少吃辛辣燥热、生冷寒凉之物，减少对脾胃和肠胃的刺激。此外，还要保持一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

　　情绪平和舒畅，养心神之平衡。春季对应五脏之“肝”，春分时节肝气容易偏旺，人们容易出现烦躁、易怒、焦虑等负面情绪，这时养生重在疏肝理气、心态平和。日常做到少生气、少焦虑，保持心情舒畅，多开窗通风、多亲近自然，多做一些让心情愉悦的事情，让气机顺畅、阳气舒展。

　　运动温和适度，养动静之平衡。春分养阳，并非运动量越大越好，而是动静结合、以和为贵。可以选择温和舒缓的运动，如散步、慢跑、踏青、拉伸、简单瑜伽等，以微微出汗、不觉疲惫为度，避免损伤阳气。

　　春来万物生，春分也是吃春菜最好的时节。在我国许多地区都有春分吃春菜的习俗，以前“春菜”特指一种野苋菜，也叫“春碧蒿”，采回的春菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。流传至今，品春菜的选择范围更广泛了，可以是荠菜、芦笋、香椿、春笋……人们一口把春天吃进肚子里。

　　90vs体育讯 北京时间11月29日，《德兴社》透露，2024年第六届U23亚洲杯决赛阶段比赛暨2024年巴黎奥运会男足预选赛亚洲区决赛阶段比赛，中国队的赛程已经出炉，首场将在空调球场进行，迎战日本队。下面就是该报的全文报道。

　　11月23日，2024年第六届U23亚洲杯决赛阶段比赛暨2024年巴黎奥运会男足预选赛亚洲区决赛阶段比赛的分组抽签仪式已经揭晓，中国2001年龄段U22国奥队进入“死亡之组”。据来自组委会的消息，中国队的赛程已经出台，首战大热门日本队将在空调球场进行，随后两场小组比赛则将不会在空调球场进行。

　　一周三场 隔两天一战

　　亚足联在进行决赛阶段比赛的分组抽签之前，其实就已经排定了整个小组赛的赛程。和以往亚足联所主办的U系列赛事一样，每个小组都是第一档次队伍先对阵第四档次队伍，然后，第四档次的队伍再和第二档次、第三档次的队伍进行交手，整个小组赛将在七天内完成，每进行完一轮比赛后休息两天，然后再进行下一轮比赛。

　　中国队作为第四档次的队伍，所以明年决赛阶段比赛中，第一场就是对阵种子队日本队，时间安排在2024年4月16日;第二轮将对阵第二档次队伍韩国队，时间安排在4月19日。最后一轮则是出战第三档次的阿联酋队，时间是4月22日。

　　三场小组赛的开球时间全部都是安排在多哈当地时间下午16时也就是北京时间晚上21时。对国内球迷而言，这个时间节点或许可以算是收看转播的好时间，而且还不影响第二天的正常上班工作。但对球队而言，则可能需要面对多哈当地的高温了，毕竟下午16时的气温依然很高。尽管卡塔尔要进入5月才有可能会出现40℃以上的高温，但4月中下旬的气温也已经超过了30℃。而且，或许是由于属于青少年赛事的缘故，组委会方面安排此次赛事时只有个别球场是空调球场。

　　四座球场 两空调球场

　　据来自组委会方面的消息，尽管本届U23亚洲杯赛是明年2023亚洲杯赛后在卡塔尔进行的又一项重大洲际赛事，但级别和份量毕竟远无法和成年亚洲杯赛相比，所以，卡塔尔方面为本届U23亚洲杯赛只是提供了四座体育场，仅为亚洲杯赛的一半，亚洲杯则原定在八座体育场进行，后来又将承办2022年世界杯赛的卢塞尔体育场也纳入其中。

　　在承办U23亚洲杯即奥预赛的四座体育场中，三座体育场将是承办亚洲杯赛的场地，包括阿卜杜拉赫·本·哈利法体育场(Abdullah Bin Khalifa stadium)也就是过去俗称的“杜海尔体育场”，贾西姆·本·哈马德体育场(Jassim bin Hamad Stadium)也就是过去俗称的“萨德体育场”，以及哈利法国际体育场(Khalifa International Stadium)也就是著名精英学院旁的体育场。而剩下的一座体育场则是萨乌德·本·阿卜杜尔拉赫曼体育场(Saoud bin Abdulrahman Stadium)也就是过去所俗称的“瓦克拉体育场”。这四座体育场中，只有哈利法国际体育场是承办了2022年卡塔尔世界杯赛的球场，其他三座体育场均不是世界杯球场，而瓦克拉体育场在世界杯赛期间则是英格兰队的训练基地。而且，哈利法国际体育场和萨德体育场属于“空调球场”之外，另外两座体育场均不是空调球场。

　　中国国奥队在明年4月16日首战日本国奥队时，将在贾西姆·本·哈马德体育场进行，这个体育场也是萨德俱乐部的主体育场，中国男足国足在2015年参加俄罗斯世预赛小组赛客场对阵卡塔尔队的比赛就是在这个体育场进行。而且，赛前因为情报失误，中国队事先完全不知道这是一座空调球场，为适应多哈的高温，中国队还专门在赛前前往阿联酋进行适应性训练，结果等抵达多哈、进行赛前踩场训练时，才发现这是一座空调球场，空调吹的球员有些发冷。

　　中国队在4月19日对阵韩国队以及4月22日对阵阿联酋队的两场比赛，则全部都将在阿卜杜拉赫·本·哈利法体育场进行。中国球迷对于这座球场其实一点也不陌生。早在2013年，广州恒大在亚冠联赛1/4决赛客场对阵当时还称为“莱霍维亚队”、如今则改名为“杜海尔队”的卡塔尔球会时，就是在这个体育场进行的比赛。这之后，中国93年龄段国奥队在2016年参加在卡塔尔尽兴的第二届U23亚洲杯也就是里约奥运会男足预选赛决赛阶段比赛时，就是在这个体育场进行了全部三场小组赛，结果三战三败，小组垫底出局。

　　值得一提的是，中国男足国家队明年1月13日在亚洲杯小组赛首场对阵塔吉克队的比赛时，也将在阿卜杜拉赫·本·哈利法体育场进行。中国男足国家队希望能够战胜对手，取得亚洲杯开门红，并希望将胜利传承给01年龄段国奥队。

　　如果中国队能够从小组赛中出线，则两场1/4决赛定于4月25日进行，且依然还是安排在中国队小组赛时所使用过的两座球场进行。如果是小组第一，则将在阿卜杜拉赫·本·哈利法体育场迎战第一小组第二名;如果是小组第二，则将在贾西姆·本·哈马德体育场出战第一小组头名。半决赛定于4月29日进行，决赛则在5月3日进行。

　　中国国奥队小组赛赛程

　　日期 开球时间 对阵形势 体育场

　　2024.04.16 21：00 日本vs中国 贾西姆·本·哈马德体育场

　　2024.04.19 21：00 中国vs韩国 阿卜杜拉赫·本·哈利法体育场

　　2024.04.22 21：00 阿联酋vs中国 阿卜杜拉赫·本·哈利法体育场

　　[注：开球时间为北京时间]

该视频以一支伪“电影预告片”的形式呈现，标题为《Titty Killer 5: Zero G》，整体风格融合了复古B级恐怖片与低成本科幻元素。画面包含失重场景、家庭对话、警局调查以及高压科幻空间等多个片段，并通过快速剪辑形成完整的预告片节奏。

它表面上是个恶搞预告片——《Titty Killer 5: Zero G》名字离谱，设定更离谱。但问题是——它拍得太像“真的电影”了。

从一开始的失重镜头，到中段的警局调查，再到后面的红色警报空间，节奏、镜头语言、情绪推进，全都有。这已经不是简单的“AI拼图”：这是在用电影语言讲东西。

你会发现一个很微妙的变化：过去我们说AI不行，是因为它“不会表达”。但现在的问题变成了——它好像开始“有点会了”。

目前来看，AI生成视频仍难以支撑长篇叙事，但在短内容、预告片乃至概念表达层面，已经展现出一定潜力。

在黄陵矿业，黄陵矿业党委书记、董事长王鹏飞对车万里一行的到访表示欢迎，详细介绍了黄陵矿业的历史沿革、经营成果、发展规划等情况，分享了安全生产管理体系创新、舆情信息化建设、成本核算管控、产能提升、综合利用、党建融合发展等方面的实践经验，在回顾与陕建机股份合作历程时，他希望双方进一步深化协同，在钢结构制作安装、矿用装备应用、塔机租赁服务等业务上加强对接，实现资源共享、同步发展。

在铜川矿业，铜川矿业党委书记、董事长雷铁山对车万里一行的到访表示欢迎，并详细介绍了铜川矿业的生产经营、安全环保、项目建设等基本情况，以及在智能化建设、绿色发展、装备升级等方面的发展规划和合作需求，对陕建机股份的技术实力和产品给予充分肯定，希望双方以此次座谈为契机，在矿用装备、塔机业务、工程配套服务等领域开展深度合作，携手应对市场挑战，实现互利共赢。

车万里对黄陵矿业和铜川矿业的热情接待表示感谢，详细介绍了陕建机股份的核心优势和定制化服务能力，他表示将充分发挥装备制造、工程建设、耗材配套等方面的优势，精准对接矿区需求，提供高性价比的产品和高效的服务保障。希望双方建立常态化沟通机制，在矿用耗材供应、电控液控产品配套、工程服务保障等方面拓展合作。

黄陵矿业、铜川矿业相关领导、部门负责人，陕建机股份领导班子成员，郑州恒达智控总经理、陕煤智控董事、总经理王俊甫及相关业务部门负责人参加交流座谈。

该视频以一支伪“电影预告片”的形式呈现，标题为《Titty Killer 5: Zero G》，整体风格融合了复古B级恐怖片与低成本科幻元素。画面包含失重场景、家庭对话、警局调查以及高压科幻空间等多个片段，并通过快速剪辑形成完整的预告片节奏。

它表面上是个恶搞预告片——《Titty Killer 5: Zero G》名字离谱，设定更离谱。但问题是——它拍得太像“真的电影”了。

从一开始的失重镜头，到中段的警局调查，再到后面的红色警报空间，节奏、镜头语言、情绪推进，全都有。这已经不是简单的“AI拼图”：这是在用电影语言讲东西。

你会发现一个很微妙的变化：过去我们说AI不行，是因为它“不会表达”。但现在的问题变成了——它好像开始“有点会了”。

目前来看，AI生成视频仍难以支撑长篇叙事，但在短内容、预告片乃至概念表达层面，已经展现出一定潜力。

• 游戏类别：战争策略
• 游戏大小：237.85M
• 游戏语言：简体中文
• 游戏版本：v1.004

在御兽岛游戏中，玩家们在游玩初期可以选择不同的初始御兽，许多玩家不知道初始御兽应该选什么比较好，下面就为大家带来御兽岛游戏中新手初始御兽的选择推荐，有需要的玩家可以参考。

御兽岛新手初始御兽选择

攻击型：

适合喜欢快节奏战斗的玩家，前期推图效率高；

推荐选择火属性幼兽，技能爆发强，能快速清理小怪。

防御型：

适合稳扎稳打的玩家，生存能力强，适合挑战高难度副本；

推荐土属性幼兽，自带护盾技能，容错率高。

辅助型：

适合团队协作，能为队友提供增益/治疗；

推荐草属性幼兽，续航能力强，后期PVP/PVE都很吃香。

　　3月5日，是第63个学雷锋纪念日。当天，明光市2026年雷锋日主题活动在滁州市机械工业学校大礼堂举行。活动以“学雷锋做志愿 共同奋进‘十五五’”为主题，引导广大干部群众及青年一代传承雷锋精神、践行志愿使命。

　　活动中，新中国最美奋斗者、全国100位新中国成立以来感动中国人物、一级战斗英雄史光柱作主题宣讲。他结合自身经历，分享雷锋勤俭节约、助人为乐的感人事迹，解读新时代雷锋精神内涵，深情讲述老山战斗的峥嵘岁月，质朴有力、情真意切的讲述打动现场每一位听众，赢得阵阵掌声。

　　宣讲结束后，20名志愿者代表共同宣读《弘扬雷锋精神 共建志愿明光》倡议书，号召全体市民以雷锋为榜样、以英雄模范为标杆，从身边小事做起，积极投身志愿服务，让雷锋精神融入日常、化作经常。

　　此次活动旨在凝聚志愿力量，推动雷锋精神在明光大地落地生根，为广大干部群众和青年学子坚定理想信念、投身文明实践注入强大精神动力，为建设文明明光、幸福明光注入强劲的精神动力。（彭军 刘文）